知名半導體公司 軟體工程師— 37 歲
金融科技公司 產品經理 — 35歲
新創開發團隊硬體工程師 — 40 歲
AI 大數據公司科技新創 CEO — 48歲
責任大、壓力停不下來、總是處在高強度運轉中的專業人士，無論是失眠、煩躁、壓力卡關還是腦袋打結，這裡是你的即時修復站 - 專為工作壓力設計的「即時修復」冥想練習
5 – 10 分鐘就能恢復專注力與冷靜感，不再被情緒綁架，能繼續有效前進。
透過聲音引導與結構設計，幫助你練習如何放鬆思緒、釋放壓力、重啟自我修復機制。
開會焦慮、人際緊繃、工作卡關？無論你是 :
·忙碌沒時間休息
·肩頸僵硬
·工作壓力
·緊張焦慮
·注意力不集中
·疲倦與過勞
·身心失衡症狀
AIZen 的每種冥想練習都針對特定狀況設計，真正幫你解決當下問題。
使用前
長期高壓，影響決策品質，容易暴躁
疲憊但無法真正休息，容易過勞
睡眠斷續，影響大腦效能
使用後
精神平衡
高 EQ、高抗壓、穩定性 + 80%
大腦活化
工作時間減少，但產值更高
深層睡眠
睡眠質量 + 50%，醒來即刻精神飽滿
使用前
使用後
長期高壓，影響決策品質，容易暴躁
精神平衡
高 EQ、高抗壓、穩定性 +80%
疲憊但無法真正休息，容易過勞
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睡眠質量+50%，醒來即刻精神飽滿
不怕你用，只怕你錯過一個真正有效又沒有任何副作用的好方法！
評估指標
傳統冥想 APP
⚡ AIZen 新冥想
效率
快速有效的方法，不佔你時間
動輒 30 分鐘以上，難以持續
→ 節奏慢、不符合職場時間壓力
只需 10 分鐘，快速進入狀態
→ 短效即用，效率最大化 10 分鐘內快速調整，身心立刻鬆下來
效果
不是空泛心靈雞湯，是實用操作指南
語言抽象、心靈雞湯滿滿
→ 聽一堆聽不懂的話，不知道怎麼做。難理解、不易操作
語言清楚，指令簡單直白
→ 你一聽就懂，一做就有感，專為職場節奏設計
內容
壓力來源不同，處理方式也該不同
套用單一方法應對所有狀況
→ 給誰都一樣的內容一套套用所有情境，效果有限
針對職場情境精準設計
→ 會議前、卡關時、被罵後、通勤途中，通通有對應練習
方法
好的冥想應該有系統次序地幫助你
重複放鬆指令，缺乏系統引導
→ 難以真正打破壓力循環
有系統區分不同壓力來源，幫你精準修復焦慮、疲勞、混亂、低效等狀態
→ 情緒、思緒、身體逐層解壓，系統化壓力分類與修復流程
價值
你以為冥想只是放鬆？好的冥想還能幫你解鎖工作潛能
只是靜靜坐著放鬆一下無後續效益
→ 無法支援工作需求
不只幫你放鬆減壓，還結合腦科學幫你強化專注力與提高效率
→ 幫你穩定情緒、回到高效狀態
限制
好的冥想是零碎時間也能輕鬆執行
受限於特定時間場地
不需要盤腿，只要在座位上戴上耳機即刻冥想
→ 任何零碎時間都可使用，最適合職場人的生活模式
『經過數小時的工作後，使用了「身心放鬆•大腦減壓」這堂課，來幫助自己放鬆身心、恢復疲勞。戴上耳機跟著課程的引導，大腦會有種充電的感覺，讓我擺脫疲勞感，還能用更好的狀態投入之後的工作，增加工作效率。』上班族 - 游先生
『藉由 AIZen 的引導，專注大腦，讓原本昏沉的大腦變得平靜，全身感覺通體舒暢，大腦變得清晰起來，思緒更靈敏，專注力也大大提升。』 - 江先生
『去年剛好有一整個月出國參加營隊，剛開始每天都容易感到焦慮而無法入睡，後來使用 AIZen 時發現有「出差減壓•快速入眠」的課程，跟著課程引導，感覺有一種很安心、很溫暖的磁場，之後會很自然地在引導下放鬆入睡。』文教業 - 黃小姐
我們希望讓冥想不再是神秘又遙遠的打坐練習，讓你在短時間內快速消除壓力、恢復清晰腦力。
沒有時間上課，卻又想要快速為大腦充電、提升專注力與情緒穩定感的人。
專為上班族量身打造：冥想方案包含排解工作壓力系列、職場能量快充系列、緩解過勞狀態系列等各種針對你的不同工作情境需求設計的特效解決方案 - 急速快充冥想，不管是剛起床 / 上班前 / 會議前 / 通勤時 / 情緒崩潰前的 3 分鐘冥想，幫你快速 Reset。
從入門到進階課程全部都有！系統性的鍛鍊計畫能幫助你循序漸進從基礎呼吸到學習深度呼吸結合脈輪冥想，透過身心整合達成內在轉化，讓你在職場上更穩定、更專注、更有能量！全面提升你的生活品質，幫你打造更游刃有餘的你。
短時間內解決大腦疲勞與情緒過載，包含：
·快速恢復能量
·安定焦慮情緒
·平息心中怒火
·提升睡眠品質
·強化專注力
打開軟體跟著聲音引導即可
躺在床上、搭捷運、喝咖啡的片刻都能練習
只要10 分鐘就能立即感受清晰與安定
由最懂職場壓力的專業導師設計
有效率又實證支持的訓練系統
24 小時陪你 Reset 自我
隨時隨地手機即是你的冥想室
❤️職場活用➡️SOS 刻意暫停➡️找不到喘息空間
❤️職場活用➡️60 秒重開機➡️大腦放鬆
❤️職場活用➡️60 秒重開機➡️消除大腦昏沉
❤️職場活用➡️職場能量快充➡️中場休息•重拾腦力
❤️職場活用➡️職場能量快充➡️重新找回專注力
是的，針對大腦過載設計的高效冥想，已經成功幫助超過上千名高壓工作者快速清空腦袋。
AIZen 採年度訂閱制，平均每天不到 $10 ( 費用為 $3600 / 年 )。
現在訂閱即可獲得【額外 7 天免費】，共 372 天完整使用權限。
相較於一杯咖啡的花費，AIZen 為你帶來系統化、科學支持的冥想練習，幫助你在高壓環境中迅速回復專注力、降低壓力、提升決策品質。這是你每天為專業表現所做的最佳投資。
每堂課只需 5 - 10 分鐘，設計給超忙的你！通勤中、上廁所、午休時都能練習。
完全可以！AIZen 是專為零經驗者設計，只需打開軟體、戴上耳機，即可開始。
AIZen 相信，每個人都擁有一個能自我修復的內在系統。
我們的願景是： 幫助每個人探索和發掘內在的潛力與智慧， 讓冥想成為提升自我、管理壓力、快速復原的新能力。
讓冥想不再遙不可及，而是一種人人都能掌握的快速自我修復的能力。
幫助高壓中的你，找回真正的自己、真正的平靜。
在高壓職場競爭中，真正讓你脫穎而出的，不只是專業能力，而是你「情緒穩定的程度」。
許多機構調查都指出情緒管理 - 決定你的薪資高低及能否升遷？
· 根據 TalentSmart 調查，90% 的高績效職場菁英都具備高情緒智力 (EQ)，能在壓力下冷靜思考、穩定團隊氣氛、做出關鍵決策。
· 另一份 Forbes 分析指出，高 EQ 的人平均年薪比低 EQ 者多出近 90 萬台幣，因為他們更容易升遷、更能領導。
透過每天只要 10 分鐘的冥想訓練，你可以強化這項關鍵職場力 —— 情緒掌控力。AIZen 幫你穩住情緒，走得更高、更遠。
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